Неделя психологической поддержки: итоги

С 28 марта по 1 апреля проходила Неделя психологической поддержки "Как помочь себе сегодня", организованная МГППУ при участии Минпросвещения России. 

Каждый человек – лучший эксперт для самого себя, знающий то, что скрыто от окружающих. Однако мы не всегда используем это знание в ситуации стресса. Бессилие, отчаяние и злость, тревога и депрессия – это не те состояния, в которых родители способны быть ресурсом для самих себя, а тем более для своих детей. Несмотря на этот очевидный факт, мы порой не делаем того, что для нас полезно, позволяя негативным эмоциям взять верх.

Целью проведения Недели психологической поддержки стала помощь родителям именно в такие моменты, чтобы они смогли обрести душевное равновесие и позаботиться о своих близких.

Ежедневно психологи, психотерапевты, специалисты по разрешению конфликтов, проводили лекции и демонстрации методик психологической самопомощи. Своими знаниями делились эксперты в области информационных технологий.

Мероприятия недели, в частности, помогли родителям:

• научиться распознавать внутреннее напряжение и тревогу у детей и подростков
• уметь преодолевать разногласия в семье без ссор и серьезных конфликтов
• снимать стресс при получении травмирующей информации
• использовать прошлый опыт переживания трудных ситуаций, находить ресурс в текущей ситуации
• узнать о киберпсихологии
• распознавать фейки и придерживаться информационной гигиены
• овладеть ресурсными техниками и методами достижения эмоциональной стабильности.

Родители имели возможность обсудить конкретные ситуации со специалистами в прямом эфире.

На мероприятия Недели зарегистрировались более 20 тысяч человек.

Благодарим экспертов и зрителей, а также приглашаем присоединиться к майской Неделе, центральной темой которой станет абитуриент – подросток в ситуации подготовки к поступлению в вуз.