Когнитивное долголетие: что работает? – рассказали в совместном проекте библиотеки им. Н.А. Некрасова и МГППУ «Серебряный возраст»

31 октября прошла открытая лекция психофизиолога Веры Дмитриевны Третьяковой «Возрастные изменения мозга. Что может влиять на этот процесс?» в лектории «Серебряный возраст», организованном совместно библиотекой им. Н.А. Некрасова и Московским государственным психолого-педагогическим университетом (МГППУ).

Лектор объяснила, почему мозг не статичен и как нейропластичность сопровождает нас на протяжении жизни, от периодов интенсивного синаптогенеза и «прунинга» до возрастной «тонкой настройки» нейронных сетей.

«Мозг непрерывно меняется всю нашу жизнь – в детстве эти изменения позволяют адаптироваться к окружающей обстановке, в которой растет ребенок, а для взрослого человека – это результат обучения и получения нового опыта. Однако в позднем возрасте изменения, происходящие в мозге, могут вести не к прогрессу, а к снижению когнитивных функций. Точные причины и механизмы этого явления науке еще предстоит выяснить, но уже сегодня ясно, что образ жизни и внешние факторы значительно влияют на этот процесс и могут как замедлить его, так и ускорить», – пояснила Вера Третьякова.

Отдельное внимание было уделено современным теориям когнитивного старения, в частности концепциям когнитивного/мозгового резерва и компенсаторной реорганизации. Обсуждались факторы образа жизни, способные влиять на динамику возрастных изменений: регулярная физическая активность, особенности питания, цифровые практики и стресс-менеджмент.

Запись лекции будет доступна ориентировочно в декабре 2025 года в социальных сетях и на сайте Библиотеки Некрасова.

Видеозарисовка лекции (подготовлено пресс-службой МГППУ).

Цикл лекций «Серебряный возраст» – площадка для открытого разговора о возрасте и долголетии.
Координатор курса – Анна Александровна Шведовская (МГППУ).

Ближайшая встреча:
1 декабря, 19:00
«Общаться с пожилым человеком. Как?» – лекция клинического психолога Марины Витальевны Калантаровой.

Место проведения: Библиотека им. Н.А. Некрасова, арт-пространство, 12+
Время начала лекций: 19:00 (мск).
Вход свободный по предварительной регистрации на сайте библиотеки.