Как расслабиться за пять минут? Рекомендации специалиста МГППУ

СМИ о нас

как расслабиться за 5 минут

Напряжение, тревога, стресс. Порой они нас одолевают. Как помочь себе, выгнать из головы лишние мысли и немного расслабиться? Старший преподаватель кафедры этнопсихологии и психологических проблем поликультурного образования факультета "Социальная психология" МГППУ ИГОРЬ ЛЮБИТОВ предлагает несколько простых способов это сделать:

Источник: Отдел по информационной политике и связям с общественностью