РБК: как справляться с агрессией и держать себя в руках во время изоляции

Кандидат психологических наук, завкафедрой этнопсихологии и психологических проблем поликультурного образования МГППУ Олег Хухлаев отмечает, что главная психологическая проблема сейчас — в том, что люди попросту не понимают, что делать. Самоизоляция из-за пандемии коронавируса — ситуация экстремальная, но вместе с тем не столь очевидная как, скажем, война или землетрясение, поскольку для большинства людей объективный риск в процентном отношении возрос незначительно. Кроме того, люди больше доверяют личному опыту, нежели новостям, а заболевших и умерших в России не настолько много, чтобы у каждого перед глазами был пример заболевших знакомых или друзей. Дело осложняет еще и сам характер угрозы: если от войны или стихийного бедствия можно попытаться убежать, скрыться, то нынешний посыл — не делать ничего.

«Самый эффективный способ борьбы с массовыми бедствиями — это мобилизация, но для того, чтобы мобилизоваться, необходимо что-то делать, а не сидеть в одиночку по домам, — уверен Олег Хухлаев. — С психологической точки зрения делать танки для победы легче, чем спасать человечество лежа на диване. В итоге мы получаем постоянное напряжение без очевидного способа разрядки и агрессию по отношению к тем, кто первым подвернется под руку».

Читать статью полностью на сайте РБК.