Психологические службы МГППУ проводят онлайн-мероприятия: подключайтесь!
Объявление
Здравствуйте, дорогие друзья!
Вас приветствуют психологические службы ФГБОУ ВО МГППУ, специалисты которых приглашают вас посетить, проводимые в онлайн-формате различные групповые мероприятия, а также индивидуальные сессии.
В настоящее время, в непростой социальной ситуации каждому требуется поддержка, и наши психологи готовы вам помочь.
Если вы хотели бы узнать, как справиться с острым стрессовым и/или тревожным состоянием, о причинах возникновения депрессии и депрессивных состояний, а также о способах работы с ними, если вы хотите управлять своим собственным эмоциональным состоянием и научится использовать эффективные стратегии поведения в непростых ситуациях межличностного взаимодействия, то вы можете принять участие в предлагаемых мероприятиях, где в рамках интерактивных лекций, групповых занятий, тренингов и семинаров у вас будет возможность получить новые знания, умения, навыки.
Ждем встречи с вами!
Тренинг «Я и мои ресурсы».
Ведущая: заведующая сектором психологического сопровождения Анисимова Е.В.
Дата проведения: 3 марта 2022 года.
Время проведения: 16:00 – 18:00.
Анонс мероприятия:
В ситуации новых условий социального взаимодействия очень часто современный человек испытывает нехватку внутренних ресурсов для решения задач разного уровня сложности.
Жизненные ресурсы – это необходимая энергия, наши силы, все то, что позволяет нам быть энергичными, активными и т.д. Важно осознавать свои трудности в отношении собственных ресурсов. Потому что именно в ресурсах мы черпаем силу!
Что Вы будете делать на онлайн-тренинге?
- Проанализируете свои внутренние и внешние ресурсы
- Найдете свои индивидуальные способы пополнения сил
- Запустите механизм активизации своих ресурсных состояний
Что Вы получите по окончанию онлайн-тренинга?
- Научитесь погружаться в состояние наполненности, радости, энергичности
- Получите интересные инструменты для наполнения себя энергией
- Расширите круг собственных возможностей и активизируете Ваше ресурсное состояние
Какие формы работы будут задействованы?
Традиционные для тренинга, направленного на развитие навыков: групповая дискуссия, специальные арт-упражнения.
Ссылка для регистрации (количество мест: 50)
Тренинг «Тревога и тревожность: методы эффективного восстановления в чрезвычайных жизненных ситуациях». Ведущие: педагог-психолог сектора психологического сопровождения Кутузова Л.М., психолог сектора психологического сопровождения Змеенкова О.А.
Даты проведения: 04 марта 2022 года / 11 марта 2022 года.
Время проведения: 16:00 – 18:00.
Анонс мероприятия:
Занятие будет полезно студентам, желающим нивелировать воздействие острого стресса из-за новостей.
В ходе занятия участники занятия:
- смогут понять, как быстро успокоиться в кризисной ситуации;
- расширят представления о собственных возможностях минимизации стрессового воздействия в условиях острой стрессовой ситуации;
- научатся действовать упреждающе с целью профилактики и нивелирования негативного влияния стрессоров;
- познакомятся с основными техниками саморегуляции эмоционального состояния во время острого стресса.
Чередование небольших теоретических блоков и практического материала, совместная работа в проработке конкретных упражнениях даст возможность развития навыков эмоционального совладания участников занятия.
Ссылки для регистрации:
Запись на 04.03.2022 (количество мест: 50)
Запись на 11.03.2022 (количество мест: 50)
Интерактивная лекция «Депрессия. Коппинг-стратегии в борьбе с депрессивными состояниями». Ведущая: педагог-психолог сектора психологического сопровождения Летова А.В.
Дата проведения: 05 марта 2022 года.
Время проведения: 16:00 – 18:00.
Анонс:
Что такое депрессивное состояние? Для многих - это тяжелое эмоциональное и физическое состояние, из которого выйти самостоятельно бывает практически невозможно.
В рамках лекции будут рассматриваться основные симптомы депрессии, формы течения, вопросы диагностики с клиническими примерами. В ходе лекции будет обсуждаться, что такое коппинг-стратегии и какие из них действительно можно считать эффективными.
Ссылка для регистрации (количество мест: 100)
Интерактивная лекция «Механизмы самоповреждающего поведения. Модели кризисной помощи».
Ведущая: педагог-психолог сектора психологического сопровождения Летова А.В.
Дата проведения: 09 марта 2022 года.
Время проведения: 16:00 – 18:00.
Анонс мероприятия:
Данная интерактивная лекция посвящена анализу особенностей самоповреждающего (несуицидального) поведения у несовершеннолетних. Будут рассмотрены основные модели и механизмы, объясняющие развитие самоповреждающего поведения, а также стратегии кризисной помощи.
Ссылка для регистрации (количество мест: 100)
Тренинг: «Стресс. Методы работы с острым стрессовым состоянием».
Ведущие: психолог сектора психологического сопровождения Змеенкова О.А., заведующая сектором психологического сопровождения Анисимова Е.В.
Дата проведения: 16 марта 2022 года.
Время проведения: 16:00 – 18:00.
Анонс мероприятия:
Занятие будет полезно студентам, желающим нивелировать воздействие острого стресса (в частности, при реальной угрозе жизни и кризисной ситуации).
В ходе занятия участники занятия:
- смогут расширить представления о собственных возможностях минимизации стрессового воздействия в условиях острой стрессовой ситуации;
- научатся действовать упреждающе с целью профилактики и нивелирования негативного влияния стрессоров;
- познакомятся с основными техниками саморегуляции эмоционального состояния во время острого стресса.
Чередование небольших теоретических блоков и практического материала, совместная работа в проработке конкретных упражнениях даст возможность развития эмоционального совладания участников занятия.
Ссылка для регистрации (количество мест: 35)
Тренинг «Основы конструктивного диалога».
Ведущие: педагог-психолог сектора психологического сопровождения Кутузова Л.М., заведующая сектором психологического сопровождения Анисимова Е.В.
Дата проведения: 23 марта 2022 года.
Время проведения: 16:00 – 18:00.
Анонс мероприятия:
- Бывало ли такое, что в общении с другими людьми вы испытывали неприятные чувства?
- Замечали ли вы, что эти ситуации повторяются и возникает ощущение, что они вас преследуют?
- Приводило ли это к мысли, что вы оказались в токсичном болоте и не знаете, можно ли из него выбраться?
Наш ответ - да, выход есть всегда. В первую очередь, он лежит в понимании себя и другого в процессе общения.
На тренинге вы узнаете о правилах конструктивного диалога, о том, для чего они нужны, и как можно выходить из игр манипуляций и негатива, делая шаг навстречу эмоциональной близости и принятию как себя, так и другого.
Это важное и ценное знание, которым мы хотим поделиться, чтобы вы стали ближе к пониманию себя в процессе общения и получили инструкцию, как действовать в ситуации, когда коммуникация приносит дискомфорт.
В ходе нашего тренинга участники овладеют методами и технологиями конструктивного диалога, а также приемами, повышающими убедительность аргументации, навыками межличностной эффективности.
Ссылка для регистрации (количество мест: 35)
Также психологической службой ФГБОУ ВО МГППУ для обучающихся организуются и проводятся индивидуальные психологические консультации в дистанционной и очной форме, ведется кризисное консультирование.
Узнать подробнее о нас и записаться на индивидуальное психологическое сопровождение можно подав заявку, перейдя по ссылке