Психологические службы МГППУ проводят онлайн-мероприятия: подключайтесь!

Объявление

Психологические службы МГППУ проводят онлайн-мероприятия: подключайтесь!

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вас приветствуют психологические службы ФГБОУ ВО МГППУ, специалисты которых приглашают вас посетить, проводимые в онлайн-формате различные групповые мероприятия, а также индивидуальные сессии.

В настоящее время, в непростой социальной ситуации каждому требуется поддержка, и наши психологи готовы вам помочь.

Если вы хотели бы узнать, как справиться с острым стрессовым и/или тревожным состоянием, о причинах возникновения депрессии и депрессивных состояний, а также о способах работы с ними, если вы хотите управлять своим собственным эмоциональным состоянием и научится использовать эффективные стратегии поведения в непростых ситуациях межличностного взаимодействия, то вы можете принять участие в предлагаемых мероприятиях, где в рамках интерактивных лекций, групповых занятий, тренингов и семинаров у вас будет возможность получить новые знания, умения, навыки.

Ждем встречи с вами! 

Тренинг «Я и мои ресурсы».

Ведущая: заведующая сектором психологического сопровождения Анисимова Е.В.

Дата проведения: 3 марта 2022 года.

Время проведения: 16:00 – 18:00.

Анонс мероприятия:

В ситуации новых условий социального взаимодействия очень часто современный человек испытывает нехватку внутренних ресурсов для решения задач разного уровня сложности.

Жизненные ресурсы – это необходимая энергия, наши силы, все то, что позволяет нам быть энергичными, активными и т.д. Важно осознавать свои трудности в отношении собственных ресурсов. Потому что именно в ресурсах мы черпаем силу!

Что Вы будете делать на онлайн-тренинге?

  • Проанализируете свои внутренние и внешние ресурсы
  • Найдете свои индивидуальные способы пополнения сил
  • Запустите механизм активизации своих ресурсных состояний

Что Вы получите по окончанию онлайн-тренинга?

  • Научитесь погружаться в состояние наполненности, радости, энергичности 
  • Получите интересные инструменты для наполнения себя энергией
  • Расширите круг собственных возможностей и активизируете Ваше ресурсное состояние

Какие формы работы будут задействованы?

Традиционные для тренинга, направленного на развитие навыков: групповая дискуссия, специальные арт-упражнения.

Ссылка для регистрации (количество мест: 50)

Тренинг «Тревога и тревожность: методы эффективного восстановления в чрезвычайных жизненных ситуациях». Ведущие: педагог-психолог сектора психологического сопровождения Кутузова Л.М., психолог сектора психологического сопровождения Змеенкова О.А.

Даты проведения: 04 марта 2022 года / 11 марта 2022 года.

Время проведения: 16:00 – 18:00.

Анонс мероприятия:

Занятие будет полезно студентам, желающим нивелировать воздействие острого стресса из-за новостей.

В ходе занятия участники занятия:

  • смогут понять, как быстро успокоиться в кризисной ситуации;
  • расширят представления о собственных возможностях минимизации стрессового воздействия в условиях острой стрессовой ситуации;
  • научатся действовать упреждающе с целью профилактики и нивелирования негативного влияния стрессоров;
  • познакомятся с основными техниками саморегуляции эмоционального состояния во время острого стресса.

Чередование небольших теоретических блоков и практического материала, совместная работа в проработке конкретных упражнениях даст возможность развития навыков эмоционального совладания участников занятия.

Ссылки для регистрации:

Запись на 04.03.2022 (количество мест: 50)

Запись на 11.03.2022 (количество мест: 50)

Интерактивная лекция «Депрессия. Коппинг-стратегии в борьбе с депрессивными состояниями». Ведущая: педагог-психолог сектора психологического сопровождения Летова А.В.

Дата проведения: 05 марта 2022 года.

Время проведения: 16:00 – 18:00.

Анонс:

Что такое депрессивное состояние? Для многих - это тяжелое эмоциональное и физическое состояние, из которого выйти самостоятельно бывает практически невозможно.

В рамках лекции будут рассматриваться основные симптомы депрессии, формы течения, вопросы диагностики с клиническими примерами. В ходе лекции будет обсуждаться, что такое коппинг-стратегии и какие из них действительно можно считать эффективными.

Ссылка для регистрации (количество мест: 100)

Интерактивная лекция «Механизмы самоповреждающего поведения. Модели кризисной помощи».

Ведущая: педагог-психолог сектора психологического сопровождения Летова А.В.

Дата проведения: 09 марта 2022 года.

Время проведения: 16:00 – 18:00.

Анонс мероприятия:

Данная интерактивная лекция посвящена анализу особенностей самоповреждающего (несуицидального) поведения у несовершеннолетних. Будут рассмотрены основные модели и механизмы, объясняющие развитие самоповреждающего поведения, а также стратегии кризисной помощи.

Ссылка для регистрации (количество мест: 100) 

Тренинг: «Стресс. Методы работы с острым стрессовым состоянием».

Ведущие: психолог сектора психологического сопровождения Змеенкова О.А., заведующая сектором психологического сопровождения Анисимова Е.В.

Дата проведения: 16 марта 2022 года.

Время проведения: 16:00 – 18:00.

Анонс мероприятия:

Занятие будет полезно студентам, желающим нивелировать воздействие острого стресса (в частности, при реальной угрозе жизни и кризисной ситуации).

В ходе занятия участники занятия:

  • смогут расширить представления о собственных возможностях минимизации стрессового воздействия в условиях острой стрессовой ситуации;
  • научатся действовать упреждающе с целью профилактики и нивелирования негативного влияния стрессоров;
  • познакомятся с основными техниками саморегуляции эмоционального состояния во время острого стресса.

Чередование небольших теоретических блоков и практического материала, совместная работа в проработке конкретных упражнениях даст возможность развития эмоционального совладания участников занятия.

Ссылка для регистрации (количество мест: 35)

Тренинг «Основы конструктивного диалога».

Ведущие: педагог-психолог сектора психологического сопровождения Кутузова Л.М., заведующая сектором психологического сопровождения Анисимова Е.В.

Дата проведения: 23 марта 2022 года.

Время проведения: 16:00 – 18:00.

Анонс мероприятия:

  • Бывало ли такое, что в общении с другими людьми вы испытывали неприятные чувства?
  • Замечали ли вы, что эти ситуации повторяются и возникает ощущение, что они вас преследуют?
  • Приводило ли это к мысли, что вы оказались в токсичном болоте и не знаете, можно ли из него выбраться?

Наш ответ - да, выход есть всегда. В первую очередь, он лежит в понимании себя и другого в процессе общения.

На тренинге вы узнаете о правилах конструктивного диалога, о том, для чего они нужны, и как можно выходить из игр манипуляций и негатива, делая шаг навстречу эмоциональной близости и принятию как себя, так и другого.

Это важное и ценное знание, которым мы хотим поделиться, чтобы вы стали ближе к пониманию себя в процессе общения и получили инструкцию, как действовать в ситуации, когда коммуникация приносит дискомфорт.

В ходе нашего тренинга участники овладеют методами и технологиями конструктивного диалога, а также приемами, повышающими убедительность аргументации, навыками межличностной эффективности.

Ссылка для регистрации (количество мест: 35) 

Также психологической службой ФГБОУ ВО МГППУ для обучающихся организуются и проводятся  индивидуальные психологические консультации в дистанционной и очной форме, ведется кризисное консультирование. 

Узнать подробнее о нас и записаться на индивидуальное психологическое сопровождение можно подав заявку, перейдя по ссылке 

Источники: Отдел по внеучебной и социальной работе Сектор психологического сопровождения