Клинический психолог Юлия Кочетова о борьбе со стрессом

Тревожность – бич нашего времени, говорят психологи. И с ними сложно не согласиться. Как бороться со стрессом – очень популярный запрос в поисковике. Ведь одно дело – краткосрочное перенапряжение, и другое – стрессовая ситуация, которая растянута во времени на многие дни, месяцы. В таком случае итогом могут быть гормональный дисбаланс, панические атаки, формирование телесных блоков и зажимов. И не только…

О том, как же справиться с эмоциональным напряжением, сохранить здоровье тела, ясность ума, беседовали в передаче Утро России с кандидатом психологических наук, магистром факультета медицины и психологии отделения психологии процессов развития и социализации Первого Римского Университета La Sapienza, клиническим психологом, доцентом кафедры «Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой», факультета «Психология образования» МГППУ Кочетовой Юлией Андреевной.

Смотрите фрагмент выпуска «Доброго утра» на платформе «SMOTRIM.RU» (тайм-код с 35:05)