Психологическая служба МГППУ: групповые и индивидуальные занятия для студентов в марте
Объявление
Специалисты Психологической службы МГППУ приглашают посетить групповые мероприятия (очный и онлайн-формат), а также индивидуальные сессии.
Ждем встречи с вами:
- если вы хотите узнать, как справиться с острым стрессовым состоянием, о причинах возникновения депрессии и депрессивных состояний, а также о способах работы с ними,
- если вы хотите управлять своим собственным эмоциональным состоянием и научится преодолевать стресс во время экзаменационной сессии.
В рамках интерактивных лекций, групповых занятий, тренингов и семинаров у вас будет возможность получить новые знания, умения, навыки.
1. Интерактивная лекция
«Депрессия и что мы знаем о ней»
Ведущий: Летова Анна Владимировна, педагог-психолог сектора психологического сопровождения МГППУ
Дата проведения: 12.03.2025
Время проведения: 17:00–18:30
Что такое депрессивное состояние? Для многих это тяжелое эмоциональное и физическое состояние, из которого выйти самостоятельно бывает практически невозможно. В рамках лекции будут рассмотрены основные проявления депрессии, виды и особенности течения, вопросы диагностики и современного лечения данного состояния на клинических примерах.
2. Интерактивная лекция
«Психология и психиатрия аддиктивного поведения»
Ведущий: Ахметова Эльвина Аслямовна, кандидат медицинских наук, врач-психиатр
Дата проведения: 17.03.2025
Время проведения: 10:00–11:00
На лекции будут рассмотрены основные механизмы формирования и развития аддиктивного поведения, разобраны основные стратегии оказания кризисной и психологической помощи людям, испытывающим трудности с зависимым поведением.
3. Интерактивная лекция
«Снижение стресса во время экзаменов»
Ведущий: Громова Алина Владимировна, психолог сектора психологического сопровождения МГППУ
Дата проведения: 18.03.2025
Время проведения: 16:00–17:30
На лекции будут рассмотрены причины, маркеры стресса, а также каким образом возможно снизить напряжение в период экзаменов или при высокой «загрузке» в учебе и личных жизненных задач.
4. Тренинг управления стрессом
«Мастерская стрессоустойчивости»
Ведущий: Кутузова Любовь Михайловна, педагог-психолог сектора психологического сопровождения студентов МГППУ
Дата проведения: 19.03.2025
Время проведения: 17:00–18:30
Мастерская Стрессоустойчивости – это минитренинг, на котором вы:
- пройдете викторину по стрессу
- узнаете техники стрессоустойчивости
- поймете и раскроете секреты навыков эмоциональной саморегуляции
Каждый человек ежедневно сталкивается с различными ситуациями (волнения перед экзаменами, страх публичных выступлений, конфликтные ситуации), которые вызывают либо негативную реакцию, либо раздражение. И это приводит к быстрой утомляемости, снижает эффективность нашей деятельности. Развивая навыки стрессоустойчивости, можно научиться управлять своим стрессом, легко изменяя его уровень под текущую задачу.