Российская Газета: профессор МГППУ рассказал, как справиться с сезонной депрессией

iStock

В декабре количество часов, во время которых светло, сокращается до четырех-пяти. На Крайнем Севере и в Заполярье световой день и вовсе составляет 21-23 минуты. Темное время года снижает настроение, физическое и психологическое состояние человека. Как справиться с сезонной депрессией? Рекомендации дает доктор психологических наук, профессор МГППУ ВЛАДИМИР КУДРЯВЦЕВ.

Подробнее на сайте Российской Газеты