Как сохранить психологическое здоровье при выходе из режима самоизоляции

В ближайшее время в России начнется постепенное снятие ограничений, связанных с эпидемией коронавирусной инфекции. По словам руководителя Центра экстренной помощи Московского государственного психолого-педагогического университета Олеси Вихристюк, для некоторых россиян будет довольно непросто вернуться к обычному ритму жизни.

"Несмотря на то, что многими самоизоляция воспринималась как отдых, у людей все равно накопилась усталость. Постоянное нахождение в четырех стенах в течение полутора-двух месяцев, ежедневный поток новостей о распространении коронавируса, тревога за себя и за близких — всё это длительный стресс. Поэтому в период возвращения к обычной жизни многие, конечно, могут столкнуться с определенными психологическими трудностями," — пояснила эксперт.

Читать статью полностью на сайте интернет-газеты "Ридус".