Психолог рассказала, что поможет повысить эффективность работы на удаленке

Во время дистанционной работы можно устраивать себе два завтрака, чтобы не делать лишних перекусов. Об этом рассказала преподаватель кафедры «Педагогическая психология имени профессора В.А. Гуружапова» факультета «Психология образования» МГППУ, психолог Анна Хаперская.

— Рекомендуется разделить утренний прием пищи на два этапа, ввести в рацион так называемый второй завтрак. Если первый завтрак вы сделаете в 8:00, то второй будет примерно в 11:00. Так вы не будете чувствовать себя голодным до обеда, а после него не рискуете остаться на некоторое время лишенным сил для работы.

Читайте статью полностью на сайте Агентства городских новостей "Москва"