Психолог советует смотреть сериалы для победы над осенней хандрой

Ежедневный приятный ритуал в виде просмотра сериалов может помочь в борьбе с сезонной хандрой. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила руководитель сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Анна Ермолаева.

«Нельзя сказать, что есть конкретная категория фильмов, способная помочь человеку справиться с осенней хандрой. Здесь нет универсального совета - смотреть мелодрамы или жизнеутверждающие фильмы. Ключевым фактором является само удовольствие при просмотре. Может быть полезен, например, просмотр сериалов. Как правило, сериалы не носят ярко отрицательный характер - как те же фильмы ужасов - и заинтересовывают человека. Если человек с осенней хандрой будет понимать, что его ждет приятный вечер с любимым сериалом, если он будет ждать продолжения сериала, то такой ежедневный ритуал поможет выйти из осенней хандры и войти в продуктивное четкое зимнее время», - сказала Ермолаева.

Читать статью полностью на сайте Агентства городских новостей «Москва»