«Университетские субботы»: «Приемы саморегуляции»

11 ноября в 10.00 начнется интерактивная лекция «Приемы саморегуляции» в рамках проекта «Университетские субботы».

Приемы саморегуляции - это методы и стратегии, которые помогают человеку управлять своими эмоциями, мыслями и поведением. Они дают возможность научиться контролировать и регулировать свои реакции на стрессовые ситуации, конфликты или негативные эмоции. Такие приемы саморегуляции как прогулка на свежем воздухе, прослушивание любимой музыки или самомассаж хорошо известны и используются людьми интуитивно, другие - не так распространены и и требуют навыков для их применения.

На встрече поговорим о важных и нужных приемах саморегуляции, как из их многообразия выбрать и изучить лучшие приемы именно для себя. 

Интерактивную лекцию проведет кандидат психологических наук, доцент кафедры педагогической психологии имени профессора В.А. Гуружапова факультета "Психология образования" МГППУ Лобанова Анна Вячеславовна.

Мероприятие проводится в главном здании университета по адресу: ул. Сретенка, 29.

Регистрация.      

Источники: Факультет "Психология образования", Лекторий для школьников «Университетские субботы»