Работа в кровати на удаленке может привести к головным болям и эмоциональному выгоранию

В период удаленки работать лежа в кровати или на диване категорически не рекомендуется, поскольку это может привести к эмоциональному выгоранию и головным болям. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила руководитель сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Анна Ермолаева.

«Когда человек работает лежа в кровати, у него стирается граница между рабочим пространством и пространством для отдыха. Могут возникать навязчивые мысли о непроходящей работе, мысли во сне, мысли при засыпании, связанные с рабочим процессом. И человек, засыпавший в кровати после работы, проснувшийся и продолживший работать, будет определенно испытывать более высокий уровень стресса, что в свою очередь обязательно приведет к эмоциональному выгоранию», - сказала Ермолаева.

По словам психолога, головные боли при работе в кровати могут возникать из-за недостатка двигательной активности.

Читать статью полностью на сайте Агентства городских новостей «Москва»