Вся психология в одном университете

Открытая лекция «Эмоциональное выгорание: основные симптомы и способы совладания»

Публичная лекция

Выгорание

Приглашаем на публичную лекцию «Эмоциональное выгорание: основные симптомы и способы совладания» 8 апреля в 14:00.

Современный ритм жизни часто приводит к истощению эмоциональных ресурсов. Приглашаем вас на открытую лекцию, посвященную проблеме эмоционального выгорания. Эмоциональное выгорание — это состояние хронического стресса, которое приводит к физическому, эмоциональному и умственному истощению. Оно часто возникает в результате длительного напряжения на работе или в личной жизни, особенно если человек чувствует, что его усилия не приносят желаемых результатов или не ценятся. 

В ходе лекции будут рассмотрены основные симптомы и причины этого состояния, а также эффективные стратегии профилактики и методы борьбы с эмоциональным выгоранием. На лекции вы узнаете:

  • Что такое эмоциональное выгорание;
  • Каковы его признаки и стадии;
  • Как предотвратить выгорание и справиться с ним;
  • Какие существуют методы профилактики и самопомощи.

Лекция будет полезна всем, кто стремится к сохранению психологического здоровья и повышению качества жизни, хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием и сохранять баланс в жизни. На открытой лекции мы обсудим практические советы и рекомендации помогут предотвратить эмоциональное перенапряжение.

Спикеры:

Кочетова Юлия Андреевна – кандидат психологических наук, и.о. заведующего кафедрой «Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой» факультета «Психология образования» МГППУ, магистр по направлению психолого-педагогическое образование, клинический психолог, EMDR, АСТ, ТТС.

Климакова Мария Вячеславовна  старший преподаватель кафедры «Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой» факультета «Психология образования» МГППУ.

Регистрация  

ССЫЛКА НА ПОДКЛЮЧЕНИЕ 

Источники: Факультет "Психология образования", Публичный лекторий МГППУ «Вектор PSY»