Советы психолога: как подростку не сойти с ума от самоизоляции
СМИ о нас
«КП» приводит советы от психологов МЧС и сотрудников кафедры консультативной и клинической психологии МГППУ, а также психологов-практиков, которые помогут подростку не упасть духом, не поддаться тревоге в условиях, когда надо постоянно быть рядом с родителями, и в то же время отнестись к ситуации серьезно.
Не бойся попросить о помощи
Психолог, профессор кафедры Научных основ экстремальной психологии МГППУ, Марина Розенова:
- Крайне важно в той ситуации, в которой мы все сейчас оказались, - пользоваться заботой и поддержкой близких, и уметь об этом попросить. Это надо принять за основу. Кроме того, не забывайте, когда мы обращаемся за поддержкой к кому-то, мы даем возможность этому человеку проявить свои хорошие качества и сильные стороны личности. А это значит, улучшаем его самооценку и самочувствие! Помните, как в песенке волка из мультика "Буренка из Масленкино": «Как хотел бы я хоть раз, хоть сегодня, хоть сейчас, сделать что-нибудь прекрасное»!