Встреться со своим страхом в виртуальной реальности и победи его: в МГППУ прошла съемка VR-тренинга для программы РЕН ТВ

8 декабря лаборатория технологий виртуальной реальности и резервных способностей личности факультета «Экстремальная психология» МГППУ приняла участие в съемках программы «Наука и техника» телеканала РЕН ТВ. Сотрудниками факультета «Экстремальная психология» был продемонстрирован метод коррекции фобий с применением технологий виртуальной реальности. Центральной темой тренинга стала работа с арахнофобией (боязнью пауков).

Для программы интервью дала Татьяна Николаевна Березина, автор тренинга, доктор психологических наук, профессор кафедры научных основ экстремальной психологии и руководитель VR-лаборатории МГППУ. Она обозначила актуальность разработанного проекта: «Современные VR-технологии позволяют безопасно и эффективно работать с различными видами страхов, постепенно снижая их интенсивность».

Затем Татьяна Александровна Финогенова, ведущая тренинга, провела предварительную диагностику участницы. В ходе беседы были выявлены основные страхи, обстоятельства их возникновения, а также телесные реакции и эмоциональные переживания на их фоне.

Для объективной оценки исходного уровня тревоги участнице показали настоящего паука в прозрачной коробке. По 10-балльной шкале в этот момент она оценила свой страх на 10 баллов.

Следующим этапом стало формирование ресурсного якоря. Участнице предложили вспомнить момент максимальной уверенности в себе и в своих силах. В пиковый момент переживания ведущая коснулась ее предплечья – это стало кинестетическим якорем, который позже использовался для снижения тревоги.

После подготовки началась основная часть – погружение в VR-среду. В виртуальной реальности участница сталкивалась с постепенно усиливающимися стимулами. На протяжении сеанса она оценивала уровень страха по 10-балльной шкале. В моменты пика тревоги ведущая активизировала ресурсный якорь и направляла участницу на выполнение дыхательных техник. Если в пиковые моменты участница оценивала тревогу на 8 из 10, то к концу сеанса ее уровень снизился до 5. В конце тренинга участница даже смогла взять в руки коробку с настоящим пауком, внимательно рассмотреть его без ощущения сильной тревоги и страха.

Комментарий Татьяны Александровны: «Ключевое преимущество VR-коррекции – контроль над интенсивностью стимулов. Мы можем начинать с минимально тревожащих образов и постепенно увеличивать их интенсивность, при этом сохраняя безопасность клиента. Это позволяет не просто «пережить» страх, а научиться им управлять».

Участники съемки:

• Татьяна Александровна Финогенова – ведущая тренинга (преподаватель кафедры научных основ экстремальной психологии);
• Кирилл Бузанов – IT‑специалист лаборатории;
• Алиса Уколова – ассистент (студентка специалитета).