Групповые и индивидуальные занятия для студентов со специалистами психологической службы МГППУ в марте
Объявление
Групповые и индивидуальные занятия для студентов со специалистами психологической службы МГППУ в марте
Специалисты психологической службы МГППУ приглашают посетить групповые мероприятия (очный формат).
Ждем встречи с вами:
- если вы хотите узнать, как мягко говорить «нет» и как грамотно отстаивать свои границы,
- если вы хотите управлять своим собственным эмоциональным состоянием и научится преодолевать стресс.
В рамках интерактивных лекций, групповых занятий, тренингов и семинаров у вас будет возможность получить новые знания, умения, навыки.
1.Тренинг «Территория личной силы, как мягко говорить «нет». Как можно мягко отстаивать свои границы и разрешать конфликт»
Ведущий: Громова Алина Владимировна, психолог сектора психологического сопровождения.
Цель тренинга: осознание личных границ и всестороннее развитие навыков, связанных с анализом, установлением и поддержанием здоровых личных границ во взаимоотношениях с окружающими людьми.
Задачи тренинга:
- Повысить осознанность своих личных границ. Помочь участникам распознать, где проходят их личные границы;
- Предоставить участникам инструменты и методики для того, чтобы они могли четко обозначать и отстаивать свои границы в отношениях и ситуациях;
- Предотвратить эмоциональное выгорание и истощение. Понимание своих границ позволяет своевременно распознавать ситуации перегрузки и восстанавливать ресурсы;
- Обучить навыкам общения и разрешения конфликтов, связанных с личными границами.
Дата проведения: 21.03.2025
Время проведения: 17.00-18.30
Формат проведения: Очно
Адрес проведения: Шелепихинская набережная д. 2А стр. 1, ауд. 105 (корпус Б, 1 этаж
- Тренинг «Стрессоустойчивость»
Ведущие: Дядькин Георгий Александрович, помощник проректора по воспитательной и социально-психологической работе; Змеенкова Ольга Александровна, психолог сектора психологического сопровождения
Анонс мероприятия:
На тренинге вы узнаете, как управлять эмоциями, снижать тревожность и сохранять внутренний баланс даже в сложных обстоятельствах. Практические техники и упражнения помогут вам укрепить стрессоустойчивость и повысить уверенность в себе.
Дата проведения: 24.03.2025
Время проведения: 17:00 - 19:00
Формат проведения: Очно
Адрес проведения: Шелепихинская набережная д. 2А стр. 1, ауд. 105 (корпус Б, 1 этаж)
- Тренинг «Моя стабильность – моя сила»
Ведущий: Громова Алина Владимировна, психолог сектора психологического сопровождения.
Анонс мероприятия:
Данный тренинг позволит вам обучиться навыкам и приемам саморегуляции в стрессовых ситуациях, укрепление позитивного отношения к себе и окружающим. Вы сможете попробовать прикоснуться к тому, что вас тревожит и мы сможем все вместе обсудить, что помогает и что может помочь уравновесить свое эмоциональное состояние.
Дата проведения: 28.03.2025
Время проведения: 17.00-18.30
Формат проведения: Очно
Адрес проведения: Шелепихинская набережная д. 2А стр. 1, ауд. 105 (корпус Б, 1 этаж)