Выступления экспертов МГППУ в СМИ

Комсомольская правда: Профессор факультета «Экстремальная психология» МГППУ Марина Розенова назвала пять полезных привычек для нового года. Психолог рекомендует начинать день с растяжки и массажа лица, танцевать под любимую музыку, гулять на свежем воздухе и планировать дела. Эти простые ритуалы поддерживают здоровье, настроение и контроль над жизнью.

Агентство городских новостей «Москва»: Декан факультета «Экстремальная психология» МГППУ Дмитрий Деулин объяснил, почему цифровизация усугубляет одиночество, особенно у женщин. По его словам, проблема кроется не только в отсутствии партнёра, но и в фрустрации базовых потребностей в принятии и близости, а также в разобщённости общества и высоких притязаниях. Эксперт подчёркивает: преодолеть это можно через осознанный пересмотр приоритетов и психологическую помощь.

Агентство городских новостей «Москва»: Крещенские купания могут стать народным антидепрессантом, помогая справляться со стрессом, апатией и депрессией, считает профессор факультета «Дистанционное обучение» МГППУ Мария Одинцова. По её словам, ритуал даёт чувство достижения и обновления благодаря выбросу эндорфинов и преодолению себя. Специалист подчёркивает: это не замена терапии, нужна подготовка и консультация врача.

Комсомольская правда: Профессор факультета «Экстремальная психология» МГППУ Марина Розенова рассказала, как мягко вернуть ребенка к школьному режиму после зимних каникул. Она советует родителям запастись терпением, создавать семейные ритуалы уюта вечером и будить детей спокойно утром, показывая личный пример. Главное — не ругать за трудности, а постепенно выстраивать привычки для лёгкого перестроения.

РБК Тренды: Доцент факультета «Психология образования» МГППУ Юлия Кочетова рассказала, как ставить цели даже в условиях неопределённости. Она подчёркивает, что планирование помогает понять себя, составить конкретные шаги и снизить тревогу, учитывая личные особенности и ценности. Эксперт советует использовать SMART-цели с гибкостью, разбивать планы на 12-недельные циклы и адаптироваться к изменениям.

Газета.ru: Профессор факультета «Консультативная и клиническая психология» МГППУ Елена Чеботарева объяснила, почему у женщины может возникать отвращение к своему ребёнку. По её словам, это часто связано с психологическими травмами, токсичными отношениями с отцом ребёнка или собственными детскими переживаниями, когда малыш становится напоминанием о боли. Специалист подчёркивает важность психологической помощи для осознания причин и регулирования эмоций.

Парламентская газета: В Новый год традиционно принято подводить итоги предыдущего и строить планы на следующий. Загадываются желания, строятся планы — сесть на диету, заняться спортом, начать посещения бассейна или освоить новый творческий навык. Однако в новогодние каникулы с праздничными столами и гостями очень легко позволить себе лишнего и набрать пару-тройку новых лишних килограммов. Как перестать откладывать, похудеть и заставить себя наконец заниматься спортом? Нужно сдвинуть мотив на цель, советует декан факультета «Экстремальная психология» МГППУ, доцент Дмитрий Деулин. По его словам, изначально мотив может быть и внешним, например, снизить вес по рекомендации врачей из-за угрозы здоровью и жизни.

Газета.ru: Доцент факультета «Юридическая психология» МГППУ Альфия Ремеева рассказала, как справляться с навязчивыми мыслями. Она рекомендует медитацию для тренировки внимания и дыхательные упражнения — свободные вдохи-выдохи или «дыхание по квадрату» — для снижения тревоги. При сильных навязчивостях специалист советует обратиться к психологу.

Наука и жизнь: Профессор факультета «Социальная психология» МГППУ Марианна Сачкова считает, что вера детей в Деда Мороза полезна и помогает развитию воображения. Она отмечает, что до 7–8 лет у малышей магическое мышление, а после 9–10 лет дети естественно перестают верить, не получая травмы. Эксперт советует учитывать возраст, не манипулировать подарками и создавать праздничную атмосферу для всех.

Растим детей: Предстоящие новогодние праздники — чудесная возможность провести дни с родными и близкими. Это уникальное время, когда кино становится не просто развлечением, а настоящим семейным ритуалом. Новогодние фильмы обладают магической силой. В чем же секрет этой магии и какие фильмы стоит выбрать для совместного просмотра? На эти вопросы отвечают специалисты Федерального координационного центра по обеспечению психологической службы в системе образования Российской Федерации МГППУ — Анна Ладыгина, заведующий сектором экстренного реагирования и психологического консультирования, и Александра Кононенко, психолог сектора экстренного реагирования и психологического консультирования. Они рекомендуют к семейному просмотру список фильмов, которые подобраны с учетом возрастного ценза.

В фокусе: Многие женщины, страдающие от одиночества, ошибочно принимают независимость и самодостаточность за преимущества, что лишь усугубляет внутренний кризис. Об этом сообщил декан факультета «Экстремальная психология» МГППУ Дмитрий Деулин. «В психологическом консультировании иногда происходит подмена понятий: клиентке внушают, что она не одинока, а просто независимая и самодостаточная. Это создает иллюзию решения проблемы, тогда как она уходит вглубь и может привести к более серьезным последствиям — вплоть до хронической социальной изоляции», — сказал эксперт.